[...] i do tyłu); 5. krążenia łokci do wewnątrz i na zewnątrz (po ok. 10 powtórzeń); 6. krążenia bioder (po 10 w każdą stronę); 7. jaskółka (skłony w przód z wyciągnięciem rąk przed siebie i jednej nogi za siebie, utrzymać równowagę przez 1-2 sekundy; zrobić po 5 powtórzeń na każdą nogę); 8. brzuszki (20 powtórzeń); <---to bym pominal bo nie sadze, [...]
[...] treningowy bo bez sensu robić jest deload i się cofać do tego samego miejsca co wcześniej. Po każdym mikrocyklu treningowym nawet jak jest po nim zaplanowany deload musisz być o trochę do przodu niż przed nim. A na deloadzie nieco zmniejszasz objętość lub intensywność treningową, a po nim wracasz na obroty treningowe. Więc zwróć na to uwagę.
[...] Więcej http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-13-768x403.jpg foxsports.com Powtórka z rozrywki, czyli spora nadwaga Khabiba Nurmagomedova na dwa tygodnie przed walką Josh Thomson, kolega klubowy Khabiba Nurmagomedova z AKA podzielił się ciekawymi informacjami z Brendanem Schaubem na temat wagi Khabiba i nie są to zbyt [...]
[...] usg cyców bo to już mam, zdziwiłem się bo dal mi cala listę gdzie z tego co czytam w większości nic oprócz usg nie chce. Zrobiłem badania(-400zl), dzwonie do niego 3 tyg przed operacja czy mogę mieć lekko podwyższone próby wątrobowe, na co on ze "no cóż, może taki już się urodziłeś". Ze spokojem odebrałem to jako ze nie muszę się niczym [...]
Nie bylo to bardzo zaawansowane gino ale jednak bardzo przeszkadzalo, zdjecia przed i tak wygladaja lepiej niz w rzeczywistosci. Jesli ktos sie wacha przed zabiegiem to niech niezastanawia sie dwa razy, roznica w samopoczuciu jest ogromna. Dodam jeszcze, ze bol po zabiegu jest minimalny, po powrocie do domu nie bralem zadnych lekow [...]
[...] po wykonaniu zabiegu? 1) Ja płaciłem 2500 zł, ale to jest ustalane indywidualnie. Dziwne, że skoro się umówiłeś na zabieg, to jeszcze nie ustaliliście ceny. Ja robiłem to przed zapisaniem się. 2) USG starczy. 3) Tak, Pan Rylski przyjmuje tylko płatność gotówką i płacisz po wykonaniu zabiegu (no, możesz też przed zabiegiem, w sumie to nie ma [...]
Lisowski, ja robiłem u dr Burdy w Kielcach. Koszt 2000. Przed chwilą miałem ściągane szwy. Efekt super. pokaz fotke przed i po jak mozesz :) Kilka stron temu sa :P ale znaj moje dobre serce :) Dzis juz jestem po sciaganiu szwow :) Troche lepiej to juz wyglada , zaczynaja robic sie strupki wokol sutkow [...]
A ja wstawiam zdjecia po 49 dniach od zabiegu u DR burdy. Zdjecia przed i ( kilka dni ) po zabiegu na stronie 157. Przed zabiegiem 87 kg ( troche tluszczu ), teraz 81.5 kg. Spalilem duzo tluszczu ( areoby ), a teraz siłownia. Zabieg robiony u Dr. Burdy w kielcach. Efekt jak dla mnie super. Warto bylo, szkoda tylko ze tak pozno zrobilem ten zabieg. [...]
Pokaż zdjęcia przed jak masz bo wcale nie jest źle. Teraz po zabiegu jak już nie masz tego gówna to weź sie za dociśnięcie siłowni i diety, coś nadbudujesz, nie masz już tkanki gruczołowej więc jak będziesz chciał to łatwiej to spalisz to co na klacie pozostało i będzie ok. Trzeba sobie też dużo w głowie poustawiać przed, w trakcie i po zabiegu że [...]
19 kwietnia był zabieg. Z lewej zdjęcie po, z prawej przed. Nie zrobiłem bocznego profilu bo aż tak bardzo nie było u mnie tego widać kiedy jestem zalany. Na redu wyglądało to o wiele gorzej. Znieczulenie ogólne, NFZ, 3 dni w szpitalu i do domu. Kamizelkę kupiłem i noszę. Operowała mnie prof. Kołacińska. Świetny specjalista i bardzo dokładny. [...]
19 kwietnia był zabieg. Z lewej zdjęcie po, z prawej przed. Nie zrobiłem bocznego profilu bo aż tak bardzo nie było u mnie tego widać kiedy jestem zalany. Na redu wyglądało to o wiele gorzej. Znieczulenie ogólne, NFZ, 3 dni w szpitalu i do domu. Kamizelkę kupiłem i noszę. Operowała mnie prof. Kołacińska. Świetny specjalista i bardzo dokładny. [...]
Poniżej zdjęcia przed zabiegiem, dokładnie 7 dni przed zabiegiem: /SFD/2018/2/2/2582417748754a74bb99a7f45f6243bb.jpg /SFD/2018/2/2/8e8a52f82afe428bb5294f964a9aa47f.jpg a tu zdjęcia po zabiegu: /SFD/2018/2/2/afaba06037604afa975073a103867dff.jpg /SFD/2018/2/2/78f1005925dc4d91933a08f389631ab3.jpg /SFD/2018/2/2/fb90ea4e35654b8c9741db9aa20562c3.jpg [...]
Volbeat możesz pokazać fotke przed i po? Nie mam fotek przed bo to wstyd pokazywać było, ale chyba miał gorzej patrząc po Twoich fotkach bo i ja wagi dużej nie mam 75kg i redukcja -20kg nie pomogła. Jestem w trakcie gojenia teraz jutro drugi tydzień minie od zabiegu
Volbeat możesz pokazać fotke przed i po? Nie mam fotek przed bo to wstyd pokazywać było, ale chyba miał gorzej patrząc po Twoich fotkach bo i ja wagi dużej nie mam 75kg i redukcja -20kg nie pomogła. Jestem w trakcie gojenia teraz jutro drugi tydzień minie od zabiegu 3500 dales tak? Możesz powiedzieć co miałeś w tej cenie ? I ile razy jeździłeś [...]
Volbeat możesz pokazać fotke przed i po? Nie mam fotek przed bo to wstyd pokazywać było, ale chyba miał gorzej patrząc po Twoich fotkach bo i ja wagi dużej nie mam 75kg i redukcja -20kg nie pomogła. Jestem w trakcie gojenia teraz jutro drugi tydzień minie od zabiegu 3500 dales tak? Możesz powiedzieć co miałeś w tej cenie ? I ile razy jeździłeś [...]
Pokażcie foto od Dr l. Rylskiego Cześć, foty przed i po zabiegu wczoraj. Jestem zadowolony. Dr. Rylski bardzo fajny facet, jego żona i obsługa również bardzo mili. Sam zabieg do najprzyjemniejszych nie należy ale da się przeżyć. U dentysty gorzej :D. Znieczulenie miejscowe, jak boli to można powiedzieć, że boli i dodatkowo znieczulają. Ja [...]
Pokażcie foto od Dr l. Rylskiego Cześć, foty przed i po zabiegu wczoraj. Jestem zadowolony. Dr. Rylski bardzo fajny facet, jego żona i obsługa również bardzo mili. Sam zabieg do najprzyjemniejszych nie należy ale da się przeżyć. U dentysty gorzej :D. Znieczulenie miejscowe, jak boli to można powiedzieć, że boli i dodatkowo znieczulają. Ja [...]
Fotki świeże, bo robione przez doktora przed i po zabiegu. Mam też te w trakcie jak sutki nie były jeszcze przyszyte ale nie będę już ich udostępniał. Zabieg robiony wczoraj, 30.03. Dzisiaj miałem wizytę kontrolną, zdjęcie drenów, założenie wodoodpornych opatrunków i powrót do domu. Cena 5500. Czas oczekiwania około 2.5 tygodnia, bo zwolnił się [...]
[...] o 9.30 ano 13.00 już byłem w media expert na zakupach. Bardzo przyjemni ludzie podczas operacji, znieczulenie miejscowe, absolutnie zero bólu. Cena 5800 za oba cycki, fotek przed i po nie będę jeszcze wrzucał bo mam opatrunki więc niewiele widać, ale czuję że efekt końcowy będzie wyśmienity. Najbardziej martwi mnie to że doktor zaleca unikać [...]
[...] o 9.30 ano 13.00 już byłem w media expert na zakupach. Bardzo przyjemni ludzie podczas operacji, znieczulenie miejscowe, absolutnie zero bólu. Cena 5800 za oba cycki, fotek przed i po nie będę jeszcze wrzucał bo mam opatrunki więc niewiele widać, ale czuję że efekt końcowy będzie wyśmienity. Najbardziej martwi mnie to że doktor zaleca unikać [...]
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3
